5 Tibeter

Aktivierend und Aufbauend um in den Tag zu starten oder für zwischen durch (weniger geeignet für die Anwendung spät abends).

 

 

 

 

Das Training wird langsam aufgebaut in 5 Uebungen bestehend aus:

1. Kreisel:       Regt die Energiezenter an
2. Kerze:         Stimuliert alle Energiewirbel (Chakras) 
3. Halbmond:  Stärkt Herz und Kehlkopf
4. Brücke:       Stärkt Bauchbereich (Solarplexus)
5. Berg:           Stärkt Stirn und Scheitel (Kopfpartie)

Ich biete die 5 Tibeter als Gruppenkurs oder Workshop an