Angebot Personaltraining
Bewegungsmodule
Mobilisation, Dehnen und Entspannen
- Gelenkigkeit
- Beweglichkeit
- Leichtes abschalten vom Alltag
- Entspannung
- Körperwahrnehmung
Kraft
-
Muskelaufbau
- Muskeldefinition
- Muskelerhalt
Mit eventueller Integrierung von Power Plate® pro6 Air
und Ernährungstipps
Ausdauer
- Aufbau Herzkreislauftraining
- Gewichtsmanagement Fettverbrennung
- Präventives Gesundheitstraining
- Regeneratives Training
Mit eventueller Integrierung von Power Plate® pro6 Air
und Ernährungstipps
Personaltraining A M Y C D
AS MANY YOU CAN DO sind Trainingsprogramme für intensive Personaltraining. Das Paket Personaltraining beinhaltet inspirierendes Motivationstraining in Verbindung mit Bewegungs-, Ernährungs- und Entspannungmodulen um die eigenen Ziele optimal erreichen zu können. Power Plate, indivduelle Beratung und Meridianbehandlungen sind inklusive.
Ich werde nach vorheriger Absprache Einzelstunden, Doppelstunden oder halbe Tage Personaltrainings im Studio und oder auch ausserhalb gerne erteilen.
Auf Voranmeldung kann so viel als möglich gebucht werden. Preis für einen Monat ist eine Pauschale von CHF 1500.--. (AHV/IV/Studenten CHF 1400.--). Die Limite ist berechnet bis 22 Stunden pro Monat.
Profitieren Sie von meinem breiten Wissen und erreichen Sie Ihre Ziele einfacher.
DER WEG IST DAS ZIEL, ich begleite Sie gerne.
Bitte auf das jeweilige Logo/Bild klicken auf der Homepage für Details.
Power Plate® pro6 Air mit Seileinzugsystem
bodyART® Module
Dynamic, Flow, Mobilisation, Stretching, Relaxation
Die 5 Tibeter
Entspannung
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Mentaltraining
Atemtraining
Diverse Entspannungsmethoden
Individuelle andere Entspannungsmethoden sind auf Anfrage möglich