Angebot Personaltraining
Bewegungsmodule
Mobilisation, Dehnen und Entspannen
Fördert und erhaltet
- Gelenkigkeit
- Beweglichkeit
- Leichtes abschalten vom Alltag
- Entspannung
- Körperwahrnehmung
Kraft
-
Muskelaufbau
- Muskeldefinition
- Muskelerhalt
Mit eventueller Integrierung von Power Plate® pro6 Air
und Ernährungstipps
Ausdauer
- Aufbau Herzkreislauftraining
- Gewichtsmanagement Fettverbrennung
- Präventives Gesundheitstraining
- Regeneratives Training
Mit eventueller Integrierung von Power Plate® pro6 Air
und Ernährungstipps
Power Plate® pro6 Air mit Seileinzugsystem
bodyART® Module
Dynamic, Flow, Mobilisation, Stretching, Relaxation
Die 5 Tibeter
Entspannung
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Mentaltraining
Atemtraining
Diverse Entspannungsmethoden