Angebot Personaltraining

Bewegungsmodule

Mobilisation, Dehnen und Entspannen

Fördert und erhaltet

Gelenkigkeit
Beweglichkeit
Leichtes abschalten vom Alltag
Entspannung
Körperwahrnehmung

Kraft

Muskelaufbau
Muskeldefinition
Muskelerhalt

Mit eventueller Integrierung von Power Plate® pro6 Air

und Ernährungstipps

Ausdauer

Aufbau Herzkreislauftraining
Gewichtsmanagement Fettverbrennung
Präventives Gesundheitstraining
Regeneratives Training

Mit eventueller Integrierung von Power Plate® pro6 Air

und Ernährungstipps

Personaltraining A M Y C D

AS MANY YOU CAN DO sind Trainingsprogramme für intensive Personaltraining. Das Paket Personaltraining beinhaltet inspirierendes Motivationstraining in Verbindung mit Bewegungs-, Ernährungs- und Entspannungmodulen um die eigenen Ziele optimal erreichen zu können. Power Plate, indivduelle Beratung und Meridianbehandlungen sind inklusive.

Ich werde nach vorheriger Absprache Einzelstunden, Doppelstunden oder halbe Tage Personaltrainings im Studio und oder auch ausserhalb gerne erteilen.

Auf Voranmeldung kann so viel als möglich gebucht werden. Preis für einen Monat ist eine Pauschale von CHF 1500.--. (AHV/IV/Studenten CHF 1400.--). Die Limite ist berechnet bis 22 Stunden pro Monat.

Profitieren Sie von meinem breiten Wissen und erreichen Sie Ihre Ziele einfacher.

DER WEG IST DAS ZIEL, ich begleite Sie gerne.

Bitte auf das jeweilige Logo/Bild klicken auf der Homepage für Details.

Power Plate® pro6 Air mit Seileinzugsystem

bodyART® Module

Dynamic, Flow, Mobilisation, Stretching, Relaxation

Die 5 Tibeter

Entspannung

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Mentaltraining

Atemtraining

Diverse Entspannungsmethoden

Individuelle andere Entspannungsmethoden sind auf Anfrage möglich