Angebot Personaltraining

Bewegungsmodule

Mobilisation, Dehnen und Entspannen

Fördert und erhaltet
  • Gelenkigkeit
  • Beweglichkeit
  • Leichtes abschalten vom Alltag
  • Entspannung
  • Körperwahrnehmung

 

Kraft

  • Muskelaufbau
  • Muskeldefinition
  • Muskelerhalt

 

Mit eventueller Integrierung von Power Plate® pro6 Air

und Ernährungstipps

 

Ausdauer

  • Aufbau Herzkreislauftraining
  • Gewichtsmanagement Fettverbrennung
  • Präventives Gesundheitstraining
  • Regeneratives Training 

 

Mit eventueller Integrierung von Power Plate® pro6 Air

und Ernährungstipps  

 

Personaltraining A M Y C D

 AS MANY YOU CAN DO sind Trainingsprogramme für intensive Personaltraining. Das Paket Personaltraining beinhaltet inspirierendes Motivationstraining in Verbindung mit Bewegungs-, Ernährungs- und Entspannungmodulen um die eigenen Ziele optimal erreichen zu können. Power Plate, indivduelle Beratung und Meridianbehandlungen sind inklusive.

 

Ich werde nach vorheriger Absprache Einzelstunden, Doppelstunden oder halbe Tage Personaltrainings im Studio und oder auch ausserhalb gerne erteilen.

 

Auf Voranmeldung kann so viel als möglich gebucht werden. Preis für einen Monat ist eine Pauschale von CHF 1500.--. (AHV/IV/Studenten CHF 1400.--). Die Limite ist berechnet bis 22 Stunden pro Monat.

 

Profitieren Sie von meinem breiten Wissen und erreichen Sie Ihre Ziele einfacher.

DER WEG IST DAS ZIEL, ich begleite Sie gerne.

 

 

Bitte auf das jeweilige Logo/Bild klicken auf der Homepage für Details.

 

 

 

 

Power Plate® pro6 Air mit Seileinzugsystem

 

 

bodyART® Module

Dynamic, Flow, Mobilisation, Stretching, Relaxation

Die 5 Tibeter

 

 

 

 

Entspannung

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

 

 

Mentaltraining

 

 

Atemtraining

 

 

Diverse Entspannungsmethoden

Individuelle andere Entspannungsmethoden sind auf Anfrage möglich

 

 

 

 

Pia Heitz

QI FLOW STUDIO

FÜR GANZHEITLICHE GESUNDHEIT

Im Juch 13

5622 Waltenschwil 

Switzerland 

Korrespondenz an:

Büntenstrasse 19

5436 Würenlos

+41 79 468 88 22

pia@qiflowstudio.com

pia.heitz@bluewin.ch